考研阅读整体把握的方法如下：
一个中心，牢记心中
阅读每一段的中心句，找出这个中心句的关键词。
解题时要谨记文章的中心主旨和各段落的大意，因为阅读理解考的就是这个“中心句”。
按序出题，迅速定位
每一个问题在原文中都要有一个定位，命题人是按顺序出题的。
文章基本以5段为主（也有6段、7段的），要把握每段之间的关系。一般来说，一段一个题，只是一般来说哦。
干扰设置，常规排除
原句重复出现，一般为干扰项。正确的都是有改动的，即同义替换。
选项中意思完全相反的2个选项，其中之一是对的。起修饰作用的词或句子，来做选项，一般是错的。被修饰的那部分来作选项，一般是对的。
因果关系的题，很直接、很简单的因果关系，直接排除。间接的因果，反映主旨的，可能是对的。总之，因果关系的题，把握主旨就可以了。文中提到的直接因果，如具体的事或是什么的，都是干扰项。
干扰项有时出现的生词（可能是你不认识的），是与文章主题无关的词，而非同义替换。
有些词语不认识并不会影响对全文的理解，可以通过上下文、背景知识、以及构词法等猜出意思。
及时记录
在第一次阅读文章的时候，考生千万不要以阅读休闲文学作品的心态去看待文章，而一定要充分调动自己所有的感官集中精力去阅读，而且手也不能闲着，在考试时带上几支好用的铅笔，随时在文章中做标记，标记的形式可以随意、以自己习惯为好，这样以便于在做题的时候能够快速定位文章对应内容，节省了寻找的时间。
抓住重点部分
要重视首末段，尤其是首段，因为一般文章的主旨就出现在首段，是出题频度相当高的一个段落。最后一段中可能会有作者的总结论述，因此也与文章的中心思想紧密相关。
在每个段落的第一句话上放慢速度、仔细研读，因为段落的首句一般都是该段主要意思的概括，考生应该在相关内容上做好标记。此外，如果碰到长难句，考生也要做好相应的标记，因为长难句也是出题的高频处。
通过以上方法，可以有效地提高考研阅读的整体把握能力，从而在考试中取得更好的成绩。