考研目标为380分，可以从以下几个方面进行复习：
制定复习计划
明确目标：首先，明确自己的目标院校和专业，了解该院校的考试科目、题型及难度，有针对性地进行复习。
时间规划：将剩余的复习时间合理分配，确保每个科目都能得到充分的复习。可以按照“先易后难”的原则，逐步攻克难点。
灵活调整：复习计划不是一成不变的，要根据自己的复习进度和效果适时调整，确保复习效率。
高效学习方法
主动学习：主动查找资料，主动思考，主动总结，而不是被动接受知识。
利用碎片时间：利用好每天的碎片时间，比如走路、等车的时间，可以听一些专业课的音频资料，或是复习一些重要的知识点。
定期自测：通过模拟考试，检验自己的学习效果，及时发现问题并解决。可以使用历年真题进行练习，熟悉考试题型和时间分配。
具体科目复习策略
政治：
前期跟着徐涛学习，每天听两节，同步做肖大爷的1000题。
中后期听腿姐技巧班，冲刺阶段听肖大爷押题，只背肖四大题。
英语：
前期背单词，挑几本单词书，一本过三遍，将不会的单词抄纸上每周单独处理。
前期阅读听静姐的视频，7月份之前时间充足，建议二倍速观看。
后期8月份开始，颉斌斌老师的方法，不看原文直接做题。
西综：
全程跟小亮老师和王强老师，部分医考帮徐琦。
小亮老师押题准，建议二倍速，不会的地方找研大王强，书上一个字一个字讲。
心态与身体
保持积极心态：保持积极乐观的态度，相信自己能够克服困难，达到目标。
适当放松：适当的休息和放松对于保持高效学习同样重要。可以安排一些轻松的活动，如散步、听音乐等。
注意身体健康：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生物钟。合理饮食，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持身体健康。适量运动，如慢跑、瑜伽等。
利用资源
图书馆和自习室：利用学校的图书馆和自习室，这些地方环境安静，有助于提高学习效率。
通过以上步骤，有计划、有方法、有心态的进行复习，相信可以达到380分的目标。