为了确保晚上能够高效复习，你可以参考以下建议：
设定复习目标
制定一个合理的学习计划，确保目标既不过高也不过低，以保持动力和效率。
任务分解
将大的复习任务分解成小块，每完成一部分可以给自己一些奖励，以维持学习动力。
学科交叉复习
避免连续长时间复习同一门学科，可以在不同科目之间轮换，以保持注意力和兴趣。
整理笔记
晚上复习时，可以静下心来整理或回顾笔记，这有助于加深理解和记忆。
温习白天内容
对白天学过的内容进行回顾，检查是否有遗漏或需要进一步巩固的地方。
做练习题
通过做题来检验学习效果，并集中注意力解决问题，这有助于提高复习效率。
保持良好的作息
确保有充足的睡眠，避免熬夜学习，以免影响第二天的学习状态。
适量饮水
晚上适量饮水，保持身体水分，但避免摄入过多含咖啡因的饮料，以免影响睡眠质量。
适时休息
每隔一段时间休息一下，喝杯水或走动一下，帮助放松身心。
减少干扰
关闭不必要的电子设备通知，创造一个安静的学习环境。
以上建议可以帮助你更高效地进行晚上的复习。