避免在考研过程中盲目比进度，可以采取以下策略：
制定个性化复习计划：
每个人的学习能力、基础和学习习惯都不同，因此应该根据自己的实际情况制定复习计划，而不是盲目跟从别人的进度和方法。
关注自己的进步：
每天反思是否比前一天有进步，而不是单纯地与他人比较进度。这样可以帮助你保持积极的心态，持续向前。
保持平和的心态：
避免因为学习时间过长或激进心态导致学习效率降低。适时进行心理疏导和放松，以保持良好的情绪状态。
合理安排学习时间：
学习需要集中注意力，避免碎片化学习。建议采用“学习50分钟，休息10分钟”的方法，以减少阻力并提高效率。
避免拖延：
拖延会导致时间不够用，影响复习效果。应尽量克服拖延，按时完成学习任务。
注重复习质量：
不要只注重速度而忽略复习质量。通过做题找出自己掌握不牢固的知识点，并认真对待错题，以达到温故知新的效果。
远离负能量：
在考研冲刺期，应远离那些会给你带来负面情绪的人或言论，保持自信和决心。
设定明确的目标：
目标应精简且明确，避免因目标过多而产生杂念。集中精力复习重点内容，提高复习效率。
提前规划：
提前规划好复习时间和策略，避免临时抱佛脚。这样可以让你在复习过程中更加从容不迫，掌握主动权。
通过以上策略，你可以更好地专注于自己的复习进度和效果，避免因为盲目比较进度而影响最终的学习成果。