中国史考研调剂需要遵循以下步骤和注意事项：
了解调剂的基本常识
调剂专业应与原报考专业相同或相近，应在同一学科门类范围内。例如，一志愿报考的是060200中国史，那么调剂时也应选择060200或相近的专业代码。
调剂初试科目应与调入专业初试科目相同或相近，其中统考科目应相同。
初试成绩需符合第一志愿报考专业在调入地区的初试成绩基本要求。
关注调剂信息
及时关注教育部“全国硕士生招生复试调剂服务系统”的调剂通道启动信息，查询存在调剂缺额的学校和专业。
访问各大高校的研究生院官网或研招办网站，查看最新的调剂信息，包括可调剂的专业、名额及相关要求。
准备复试
根据调剂院校的要求，准备复试材料和面试。如果调剂到与报考专业不同的专业，可能需要额外准备相关课程的复习。
校内调剂与校外调剂
如果过了该校复试线但名次较为落后，可以尝试校内其他研究单位的调剂。校内调剂需要自己争取，主动联系相关学院或研究单位。
如果校内调剂机会较少，可以考虑校外调剂。校外调剂时，可以关注理工科院校或综合类大学，这些学校的历史学专业可能相对冷门，调剂的可能性较大。
联系导师和母校
提前联系意向调剂院校的导师，了解是否有招生名额和调剂意向。如果母校有历史学专业，且自己的分数在母校历史学复试分数附近，可以先联系母校历史学老师咨询。
注意时间
调剂过程中，要及时关注调剂系统的状态和招生单位的通知，确保在规定时间内完成调剂志愿的填报和确认。
其他注意事项
调剂过程中要保持与招生单位的沟通，及时回复招生单位的通知，并按照要求办理相关手续。
调剂成功与否不仅取决于成绩，还与调剂策略、信息获取和及时响应有关。因此，考生需要全面准备，综合考虑各种因素。
通过以上步骤和注意事项，可以提高中国史考研调剂的成功率。希望这些信息能对正在准备调剂的考生有所帮助。