公卫考研的暑假规划可以参照以下建议进行：
制定详细的学习计划
根据自己的实际情况确定考研的目标分数，并制定一份合理有效的学习计划，明确每日每周要完成的任务，包括课程学习、作业练习、专项强化、模拟考试等。
分科目制定复习计划
数学：每天学习6小时左右，上午做题，下午复习或看书。重点在于掌握基础知识，多做题以提高计算速度和解题能力。建议利用8月份的时间将基础知识彻底夯实。
英语：每天学习时间也要安排得当，可以通过背单词、做真题、阅读英文文献等方式进行复习。保持每天至少2小时的学习时间。
专业课：根据考试大纲和真题，掌握重点知识点，形成自己的知识框架。建议每天至少投入3-4小时在专业课的复习上。
合理安排休息和锻炼
每天保持适当的休息，避免熬夜。可以安排每晚两小时的出门散步时间，活动筋骨，和家人聊聊天，以保持良好的身心状态。
避免盲目比较进度
初期复习进度慢一些往往更扎实更稳，不要和别人比进度，避免因焦虑影响学习效果。
选择合适的复习环境
根据自己的经济状况、自律程度、学习能力选择留校复习还是回家复习。自制力不强的同学建议选择留校复习，以减少干扰。
定期进行模拟考试
在强化阶段，每周至少进行一次模拟考试，以检验学习效果，查漏补缺，调整复习策略。
保持积极的心态
暑期是考研的关键时期，要保持积极的心态，遇到困难时不要气馁，坚定信念，持之以恒地复习。
通过以上规划，可以有效利用暑假时间，为公卫考研打下坚实的基础。