湖南考研的规划可以遵循以下步骤：
确定目标院校与专业
选择专业：明确自己的本科专业和想读研的专业，是否是本专业或相关专业，是否需要跨考。了解自己的兴趣和未来职业规划，选择与之匹配的专业。
选择院校：结合自己的实力和发展方向，选择合适的院校。可以考虑985、211院校或双非院校。逆向考研也是一个选择。建议选择4-5所院校作为初步目标。
制定全年复习计划
明确学习重点：本专业考生应以数学/专业课一为主，跨专业考生以专业课为主。
分阶段复习：将备考周期划分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。每个阶段有明确的学习内容和目标，例如基础阶段重点在于构建知识框架和理解基本概念，强化阶段侧重于深化理解和解决难题，冲刺阶段主要是查漏补缺和模拟实战。
制定详细时间表：合理安排每天的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。可以采用番茄工作法等技巧提高专注度。每周至少安排一次全真模拟考试，检验学习成果并调整策略。
关注招生信息
了解招生日程：关注目标院校的研招日程，提前安排复习时间。例如，湖南师范大学的研招日程通常在全省属于较早的，2021年的研招日程预计在10月底或11月初。
自主命题：有些高校会安排自主命题，考生需要提前了解并针对性地准备。
科学安排日常学习
作息规律：遵循“早起-学习-休息-学习-晚休”的模式，充分利用大脑的黄金时间段。
饮食和运动：合理安排饮食和运动，保持良好的身体状态。
心理压力管理：考研之路充满挑战，需要学会管理心理压力，保持积极的心态。
选择合适的复习资料
权威资料：选择一些权威性和可靠性较高的资料进行阅读，避免过多低质量资料带来的压力。
模拟考试与反馈
定期模拟：每周至少安排一次全真模拟考试，检验学习成果并调整策略。
最后阶段
查漏补缺：在冲刺阶段，重点查漏补缺，解决之前遗留的问题。
模拟实战：多进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。
通过以上步骤，可以制定出一份详细且科学的湖南考研规划，确保备考过程有序进行，最终取得理想的成绩。