考研期间，除了日常的学习计划外，还可以通过以下方式来进行补充和准备：
饮食调整
补充蛋白质：多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有助于大脑和身体的营养需求。
补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力和大脑功能。
保持饮食规律：合理分配三餐，避免熬夜，保证充足的睡眠，以提高学习效率。
健脑食物
增加蛋白质、碳水化合物及磷脂的摄入：如瘦肉、鸡蛋、牛奶、核桃等坚果，有助于脑细胞结构和功能蛋白的合成。
多吃蔬菜和水果：如菠菜、胡萝卜、金针菇、橙子和香蕉等，其中的维生素和微量元素对大脑有益。
补充营养品
RSHWHO脑细胞营养：富含多巴胺，有助于缓解压力、增强记忆力，适合在考研期间使用。
学习方法
梳理考点：针对学科成绩落后，加强基础知识薄弱部分的梳理，查漏补缺。
补习短腿科目：对薄弱环节进行加强分析，多补薄弱学科的基础知识，避免考研时“短腿科目”拉分。
掌握有效的学习方法：如使用思维导图、关键词法、口诀法等，提高记忆和理解效率。
心理调节
缓解压力：适当进行放松活动，如吃点好吃的、多补补觉，保持心情愉快，避免过度紧张。
保持学习状态：在娱乐之余，主动留出时间学习，保持自觉、主动的学习态度，并且持之以恒。
通过以上这些方法，可以在考研期间有效地进行补充和提升，从而提高复习效率和考试表现。