备考公卫考研需要系统性和策略性的准备，以下是一些具体的建议：
择校与规划
确定目标院校，了解其报录比、复录比等信息，选择合适的学校。
制定详细的备考计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标等，并按部就班地执行。
专业课准备
流行病学：学习沈洪兵教授主编的《流行病学》第八版，并结合MOOC平台上的相关课程进行学习。建立知识框架，完成课后习题和模拟考试。
卫生统计学：学习李晓松主编的《卫生统计学》绿皮书，配套B站上的相关课程，理解基本概念并进行大量刷题。
毒理学基础：学习孙志伟主编的《毒理学基础》第七版，掌握毒理学的基本概念、实验设计等。
其他科目：如职业卫生与职业医学、环境卫生学、营养食品卫生学等，也要进行相应的复习。
公共科目
思想政治理论：理解基本原则和概念，定期复习，参加相关考试辅导课程。
英语：提高阅读与写作技巧，加强听力和口语能力，参与模拟考试和英语讨论小组。
使用辅助工具
利用中国大学MOOC、B站等网课平台学习相关课程。
使用AI工具如简单AI进行写作、复习和资料整理，提高学习效率。
复习方法
前期（3月-7月）：重点在于基础知识的梳理和记忆，完成课本和练习册的学习，建立知识框架和错题库。
中期（8月-10月）：强化巩固阶段，重点在于刷题和模拟考试，查漏补缺，完善知识体系。
后期（11月-12月）：进行实战模拟，保持备考状态，重点在于真题的训练和总结，掌握解题技巧。
复试准备
关注目标院校的复试要求，了解历年复试形式和内容。
提前准备复试所需的材料和面试技巧，增强自己的综合素质和竞争力。
通过以上步骤，你可以系统地备考公卫考研，提高自己的录取竞争力。建议尽早开始准备，尤其是在专业课方面，多拿分至关重要。