上班后考研的途径主要有两种：全日制研究生和在职研究生。
全日制研究生
需要在职人士辞掉现有工作，周一至周五全天上课，周末休息。
参加每年十二月份的全国硕士研究生统一招生考试，被录取后获得研究生学籍。
在职研究生
可以一边工作一边学习，适合希望兼顾工作和学历提升的人士。
在职研究生有同等学力和非全日制研究生两种方式：
同等学力：可免试入学，先学习课程后参加申硕考试。
非全日制研究生：需要与全日制研究生参加同样的考试，但不需要脱产学习，一般安排在周末或寒暑假授课。
建议
明确目标：首先明确自己的考研动机和目标，选择适合自己职业发展的考研方式。
制定计划：制定详细的学习计划，将学习任务分解到每月、每周、每天，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。
利用碎片时间：充分利用上下班路上的时间、午休时间等碎片时间进行学习，如听英语听力、背诵单词等。
选择学习方式：结合线上学习和线下学习，线上学习时间灵活，线下学习氛围更好，可以相互补充。
选择专业：根据个人兴趣和职业规划，选择适合的专业进行报考，如专硕更适合上班族。
平衡工作与学习：尽量选择能够安排自己时间和精力的工作，确保每天有足够的时间复习和准备考试。
通过以上步骤，上班族可以在工作之余有效地准备考研，实现学历和职业的双重提升。