考研效率规则包括以下几点：
分清轻重缓急：
根据事情的重要性和紧急性进行排序，优先处理最重要、最紧急或最有价值的事情。
今日事今日毕：
养成每天完成任务的良好习惯，保持高效率的状态。
善用碎片时间：
利用等待、交通等碎片时间进行学习，如欧阳修所说：“余平时所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。”。
自我意识：
通过记录时间日志，观察并重新分配时间支出，改变生活习惯以节省时间学习。
目标设定：
确定一个明确的目标，作为最初的动力和时间加速器。
创造时间：
通过运动和合理饮食保持精力充沛，提高学习效率。
拖延是大敌：
克服拖延，面对困难时积极面对，动起来。
整理周边环境：
保持学习环境的整洁，减少杂念，全身心投入学习。
做计划和总结：
定期进行周计划、周总结、月计划、月总结，改善自我，提高学习效率。
确定优先次序：
根据自身情况调整学习顺序，优先复习有困难的基础学科，每天安排最适合自己的学习时间。
专心一点：
全身心投入学习，避免杂念，自主提升学习效率。
先计划后学习：
制定详细的学习计划，有目的、有针对性地学习，克服盲目性和忙乱性。
先复习后听讲：
先复习再听课，提高听课效率和自学能力。
先复习后做习题：
复习后做题，巩固所学知识，避免盲目做题。
心态宜紧，不宜松：
保持紧张的心态，避免过度放松导致时间浪费。
以真题为主，跟随命题人思路：
通过不断练习真题，提炼命题人思路，把握考试规律。
简单入手，逐步升级：
由简单到复杂，符合学习的基本规律，提高学习效果。
把任务细化到周：
制定详细的任务表，细化到每周，确保每项任务都能完成。
即使熬夜也要坚决执行计划：
遇到计划延误时，想方设法追上进度，确保计划的有效性。
抵制诱惑，学会克制：
放弃与学习无关的活动，专注于考研复习。
劳逸结合：
合理安排休息时间，避免过度疲劳，保持学习效率。
落实到每一个小时的时间管理：
详细安排每天的时间，确保每项任务都能按时完成。
提前安排好所有事情：
前一天晚上安排好第二天的事情，提高第二天的工作效率。
避免拖延：
克服拖延症，按时完成任务，保持复习进度。
这些规则可以帮助考研学生更有效地管理时间，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。