考研训练的准备可以按照以下步骤进行：
1. 确定考研目标
明确考研的专业、学校及方向。
制定详细的学习计划和目标。
2. 基础阶段（2024年11月 - 2025年6月）
英语：每天背诵50-100个单词，学习基本语法，分析长难句。每周做3-4篇阅读理解。
数学：系统学习知识点，做课后习题。
逻辑：初步了解逻辑概念和基础理论。
3. 强化阶段（2025年7月 - 9月）
英语：增加单词量，深入学习复杂语法，加大阅读量，每周做5-6篇阅读，开始练习写作。
数学：分模块刷题，总结解题方法和技巧。
逻辑：学习逻辑基础知识，配合练习题理解。
写作：学习写作基本框架和思路，积累素材，开始练习写作。
4. 冲刺阶段（2025年11月 - 2026年12月）
英语：进行模拟考试，限时提高答题速度和准确率，复习错题。
数学：刷真题和模拟题。
5. 其他准备事项
作息习惯：保持规律健康的作息，保证充足的睡眠。
锻炼身体：每周安排时间锻炼身体，保持健康状态。
时间管理：合理分配学习、休息和娱乐时间。
心态调整：保持积极的心态，学会自我暗示。
资料搜集：及时搜集考研相关信息，关注考试大纲和招生简章。
参加辅导班：可以选择合适的辅导班进行系统复习。
构建知识树：帮助整合知识点，形成清晰的知识体系。
刷真题：通过做真题来检验学习效果，并分析错题原因。
请根据自己的实际情况灵活调整复习计划，并持之以恒地执行。祝你考研顺利!