考研冲刺阶段找回状态的方法如下：
积极思考
相信自己的能力和潜力，即使遇到困难也要相信自己能够克服。
经常给自己积极的心理暗示，如“我一定能考上研”等，以提高自信心和积极性。
制定计划
制定合理的学习计划，将任务细分到每一天，并记录在小本本上，用划勾或打叉的方式完成。
使用番茄工作法或其他时间管理技巧，确保每天有规律的学习时间，并保质保量完成任务。
保持积极心态
接纳压力，将其视为激发斗志和潜力的动力，而不是负担。
保持乐观和自信，关注考研带来的成长而非结果，以降低焦虑感。
适当运动放松
在紧张的复习之余，进行散步、跑步、瑜伽等运动，以放松身心，提高学习效率。
寻求支持与交流
与家人、朋友或研友分享心得，交流困惑与收获，获得情感上的支持和智慧。
保证充足睡眠
确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜复习，以恢复精力。
克服焦虑
正视焦虑，将其视为一种动力，并通过积极暗示和自我鼓励来应对。
精准定位与高效复习
根据自己的实际情况调整复习计划，确保复习内容得到浓缩与升华，提高复习效率。
适度放松
在长时间紧张学习后，适当休息和放松，如看电影或整理东西，以释放压力。
专注自我
保持专注，避免分心，确保每一段时间都用于高效学习。
通过以上方法，可以有效找回考研冲刺阶段的状态，提高学习效率和考试表现。