考研周计划可以按照以下步骤进行安排：
明确复习目标
确定每个科目的复习重点和难点。
制定每周的具体学习目标，确保每个阶段都有明确的学习重点。
时间分配
根据个人习惯和精力情况，合理安排每天的学习时间。
早晨和晚上是记忆的黄金时间，可以安排专业课和公共课的复习。
午休时间不宜过长，以免影响下午的学习效率。
具体安排
周一至周三：
英语：完成两套模拟题，并进行详细的错误分析，背诵单词200个，复习已掌握的单词。
政治：阅读马原知识点，做配套练习题，每天总结关键概念。
专业课：复习第一轮笔记，做配套习题，阅读核心教材，标记重要内容。
周四至周六：
英语：阅读理解专项训练，每天完成两篇，单词复习，强化记忆。
政治：学习毛中特，做章节练习题，总结错题，整理笔记。
专业课：完成第二轮笔记，做高频考点练习，阅读相关文献，扩展知识面。
周日：
综合测试：完成一整套模拟考试，按考场时间模拟，严格自律。
重点分析错题和薄弱环节，为下周调整复习重点。
灵活调整
根据复习的进展和遇到的问题，适时调整计划，确保复习效果最大化。
保留足够的休息时间，避免过度疲劳影响复习效果。
模拟考试
每周至少进行一次完整的模拟考试，按考场时间进行，严格自律。
模拟考试后，重点分析错题和薄弱环节，为下周调整复习重点。
总结与反思
每天或每周结束时，进行复习内容的总结和反思，找出存在的问题和不足。
根据总结和反思结果，调整学习方法和计划。
通过以上步骤，可以制定出一份科学合理的考研周计划，确保复习过程有条不紊，提高学习效率。