考研复试不紧张需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：
提前准备
专业知识：回顾课程内容，整理重点知识，准备好可能会问到的知识点。
自我介绍：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。
常见问题：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”、“你为什么适合这个专业？”等。
学会深呼吸
面试前深呼吸3-5次，慢慢吸气，感受气流进入腹部，再慢慢呼出，确保自己能平静下来。
在回答问题前，也可以默默深呼吸几秒钟，帮助自己组织思路，避免脑袋空白。
精简语言
在回答问题时，尽量简明扼要，突出重点，展现内在实力。
脱敏练习
提前对照学校规定的考研复试流程进行模拟练习，假设出面试场景，并进行系统脱敏。
对镜练习，面对镜子回答可能遇到的问题，关注自己的行为举止和肢体语言。
适当降低预期
保持自信，但要适当降低预期，允许自己在面试过程中犯错，不必追求完美。
道具缓解
在面试时携带一些能带来心理安慰的物品，如吉祥物、笑脸纸条或握力器等。
正视焦虑
不要过多思前想后，集中精力在复试上，抓紧时间复习。
在备考室或离复试不远的地方看看所带的复试资料，梳理知识点脉络。
模拟面试
可以找同学或朋友帮忙模拟面试，提前适应面试的氛围和问题。
行为调整
进入考场时，轻轻敲门，待应允后再进去，向所有考官问好并进行行礼。
关注细节
在镜子前进行模拟面试，重点关注自己的仪容仪表和表情管理。
通过以上方法，可以有效减轻考研复试时的紧张感，帮助你更从容地应对面试。