考研焦虑叫什么

考研焦虑症是指 在考研备考阶段出现的异常症状，主要表现为焦虑不安、注意力不集中、失眠等。这种焦虑情绪可能会导致情绪不稳定、烦躁，以及生理上的症状如心悸、胸闷等。考试焦虑的核心症状是焦虑，这种焦虑常因无意识地受到过去多次考试挫折体验的强化而难以控制和无力摆脱，以致越来越严重并逐渐固定化。

建议考研学生在备考过程中，通过合理的时间安排、健康的生活习惯和适当的放松活动来缓解焦虑情绪，同时也可以寻求专业的心理咨询帮助。