考研调剂的步骤通常包括：
登录调剂系统
使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。
如果忘记用户名或密码，可以使用找回密码功能。
查询调剂信息
阅读各招生单位发布的调剂要求和查询各专业缺额信息。
报名调剂
通过调剂系统选择已发布缺额的招生单位和专业，填报调剂志愿（通常可填报三个平行志愿）。
注意联系方式的填写，这是招生单位联系考生的重要方式。
等待复试通知
提交调剂志愿后，招生单位会反馈是否参加复试的通知。
考生需及时登录调剂系统查看志愿状态和招生单位的复试通知。
参加复试
如果收到复试通知，考生需按照招生单位的调剂要求办理相关手续，并通过调剂系统回复是否同意参加复试。
等待待录取通知
复试结束后，如果符合录取条件，考生将收到招生单位发送的“待录取通知”。
考生必须在规定时间内确认接受待录取，否则招生单位可取消待录取。
确认调剂结果
考生一旦确认了拟录取通知，表示调剂成功，将不能再接受其他院校的复试通知或拟录取通知。
请注意，调剂的具体流程和要求可能会根据每年的政策和实际情况有所变化，考生应及时关注相关招生信息以获得最新指导