考研期间，良好的早晨习惯可以帮助你保持清醒和高效。以下是一些建议，可以帮助你叫醒沉睡的身体和思维：
早晨起床仪式
起床后空腹喝一杯水，帮助唤醒身体。
进行简单的伸展运动，激活肌肉。
提升早晨活力
快步走路，保持活力和节奏感。
听一些提神醒脑的音乐，如《把闹钟关喽》、《金达莱花》等。
使用闹钟策略
使用特别的闹钟铃声，如《你要跳舞吗》、《getting closer》等，帮助自己迅速清醒。
尝试使用手环震动或闹钟软件，如alarmy、使命闹钟，这些工具可以通过完成小任务来关闭闹钟，迫使自己起床。
社交激励
和室友一起起床，相互激励。
安排外卖早餐，利用外卖送达的声音作为起床的信号。
心理激励
阅读一些励志的话语，如“世上无难事，只要肯登攀”，来提升自己的斗志。
早晨的活动和准备不仅影响你的心情，也会对你的学习效率产生积极的影响。希望这些建议能帮助你在考研期间保持最佳状态