考研拟录取后，你可以按照以下步骤来度过：
放松与休息
给自己一周时间彻底放松一下，进行适当的休息和娱乐活动，如和朋友聚餐、玩游戏等，以缓解之前紧张的学习和备考压力。
联系导师
尽早给心仪的导师发一封邮件，表达你对导师研究方向的兴趣和愿意投入研究的决心。这有助于提前建立联系，为后续的科研和学术生涯打下基础。
等待录取通知书
在家里静等录取通知书，期间保持电话通畅，以便接收学校发放的相关通知和调档函。
档案调取与转移
应届生：按照学校的要求，拿着调档函回本科学校，办理档案邮寄手续。
往届生：若档案已不在本科学校，需到档案所在地（如人才市场或生源地人社局）办理档案转移手续，并将档案邮寄至报考的院校。
师生互选
部分高校允许研究生在获得新生录取通知后进行预备性师生互选。提前了解导师的研究方向和进度，尽早融入研究生生活。
关注官方通知
及时关注研招网、学校官网等渠道的通知，确保按时完成政审表、体检表等材料的提交，以及户口迁移、组织关系转移等相关手续。
制定读研规划
制定一个详细的读研规划，包括学业、科研、实习等方面的安排。明确目标，合理分配时间，确保在研究生阶段能够取得优异的成绩和科研成果。
保持积极心态
保持积极的心态，做好应对各种可能情况的准备。遇到困难时，及时与导师或同学沟通，寻求帮助和支持。
通过以上步骤，你可以更好地度过考研拟录取后的阶段，为即将开始的研究生生活打下坚实的基础。