准备北京体育大学的研究生入学考试（考研）需要综合考虑多个方面，以下是一些关键的准备步骤和建议：
调整作息和恢复体力
在紧张的备考后，首先要放松身心，调整生物钟，恢复到正常的作息状态。
利用元旦假期等时间多陪家人、朋友或对象，从紧张的复习氛围中暂时抽离，以恢复精力。
完成毕业论文或设计
对于应届生而言，除了考研，还需完成毕业论文或设计任务。务必认真对待，确保顺利完成，为自己未来的生活奠定基础。
搜集复试信息
提前收集目标院校的复试信息，包括专业课笔试、面试和英语口语的具体要求。
通过查阅往年复试科目，了解考试形式和内容，以便有针对性地准备。
准备一份完美的简历，特别是如果打算调剂，整理好自己的学术背景和实践经历，展示自己的优势和热情。
专业课备考
北体没有指定的参考书目，但提供了考试大纲和四个方向。建议使用北体自己出版的书籍进行复习。
看书时要多遍，第一遍力求看全看细，第二遍开始整理笔记，第三遍查漏补缺。
可以参考其他学校的考研资料，如绿瓦的北体半程班提供的专题资料，以辅助复习。
英语备考
考研英语不仅需要过线，还需要提高分数。建议反复做考研阅读真题，掌握一定的做题技巧和背作文模板。
7月份之前，重心主要放在词汇和语法的学习，推荐使用朱伟的恋恋有词和田静的句句真研。
政治备考
政治备考需要重视，尤其是对于理科生。建议从暑期阶段开始学习，使用合适的资料进行系统复习。
对于不确定的科目，如中新史和新闻实务，可以整理相关的基础知识，以便在复试中应对。
模拟考试和总结
在备考过程中，可以进行模拟考试，了解自己的薄弱环节，并进行针对性的复习。
定期总结学习成果，调整复习策略，确保在考试中能够发挥出最佳水平。
注意身体健康
备考期间要注意身体健康，合理饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持良好的身体状态。
通过以上步骤，可以全面而系统地准备北京体育大学的研究生入学考试。希望这些建议能对你有所帮助，祝你考试顺利!