在考研复习期间，适当的休息是非常重要的，可以帮助你保持身心健康，提高学习效率。以下是一些建议：
劳逸结合：
每周安排0.5-1天的休息时间，避免过度劳累。
午休：
午休时间不宜过长，半小时左右即可，有助于提高下午的学习效率。
保证睡眠：
按时睡觉，保证充足的睡眠，避免熬夜。
适量运动：
如慢跑、跳操、拉伸等，有助于身体放松。
学习时间控制：
单次学习时长建议为90分钟，休息5-10分钟后继续学习。
休息日安排：
可以选择在周一到周五之间安排休息日，避免周末连续休息影响学习状态。
休息日活动：
休息时可以阅读轻松书籍、散步或进行其他放松活动。
避免完全停止复习：
即使在考研前几天，也应适当保持复习，避免影响考试表现。
记得休息日也要合理安排时间，保持一定的复习量，以维持学习状态和自信心。最后，祝你考研顺利，成功上岸!