考研时间规划方法如下：
明确目标
确定报考的院校、专业及研究方向。
了解目标院校的考试科目、题型、考试时间等信息。
划分阶段
基础阶段：通常为3-5月，重点复习基础知识，如英语、数学等。
强化阶段：6-9月，深化和拓展已掌握的知识，关注招生简章和考研大纲。
冲刺阶段：10-11月，进行模拟测试和查漏补缺，重点做真题和模拟题。
临考阶段：12月，打印准考证，准备初试，进行最后的复习和模拟考试。
复试备考阶段：1月-2月，准备复试，了解复试流程和注意事项。
调剂阶段：4-5月，根据成绩进行调剂，选择合适的院校和专业。
制定每日计划
根据每个阶段的学习任务，制定具体的每日学习计划。
计划应包括学习内容、学习时间、休息时间等。
每学习45分钟，休息10分钟；每学习2小时，休息20分钟。
科学分配时间
集中学习：用于解决重点、难点问题。
分散学习：用于消化、吸收所学知识。
复习巩固：用于巩固记忆。
拓展阅读：用于拓宽知识面。
利用碎片时间
利用等车、排队等碎片时间进行阅读、背诵等学习活动。
提高学习效率
选择合适的学习环境，保持学习环境的整洁、安静。
掌握针对不同学科的学习方法，如数学需要多做练习题，政治可以使用联想记忆等方法。
保持积极、乐观的心态，遇到困难时学会调整心态。
定期复盘和调整计划
定期检查复习进度，发现不足之处，及时调整备考计划。
使用番茄工作法等方法，提高学习效率。
其他建议
保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠。
合理安排休息和娱乐时间，保持良好的学习状态。
多做真题和模拟考试，检验复习效果。
通过以上步骤，可以制定出一份详细且高效的考研时间规划，从而提高备考效率，确保考研顺利进行。