考研三轮背书去学校的方法如下：
分阶段背诵
将背诵内容划分为几个部分，并分配到相应天数进行背诵。例如，十二章内容可以分化为12天完成一轮背诵，根据个人情况调整背诵进度。
及时复习
背新内容的同时要复习已背过的内容，复盘是非常重要的环节，贯穿考研的全过程。例如，今天背了第一章，明天就是背第二章，同时复习第一章。
制定计划
制定自己的背书计划，并确保每天完成背诵任务。建议第一遍背诵周期不超过45天，以在45天内完成第一遍背诵。
分解长难句
在背诵长难句时，可以将其划分成语段，先背关键部分，再背修饰部分，先理解意思，再复述出来。
重复背诵
通过不断重复背诵，提高记忆效果。可以尝试背两三遍后开始边背边写，早上背完，下午复习时默写出大框架和部分知识点，然后重点背高频考点。
利用碎片时间
利用碎片时间进行复习和听录音。例如，可以录制自己需要背的内容并存在喜马拉雅上，在碎片时间反复听。
坚持和毅力
背书需要坚持和毅力，只要能坚持下来第一轮，就可以继续背第二轮、第三轮等。
通过以上方法，可以有效提高考研背诵的效率和质量，确保在考试前能够熟练掌握所需内容。