考研380分可以考虑以下留学方案：
申请国内一流大学研究生
380分有资格申请国内许多一流大学，如浙江大学、南京大学、吉林大学、哈尔滨工业大学、清华大学、复旦大学、武汉大学、北京交通大学、北京科技大学、华中科技大学、中山大学、中国科学院大学、东南大学、上海交通大学、南开大学、湖南大学、西安交通大学、四川大学、厦门大学、大连理工大学、华南理工大学等。
申请世界知名大学
380分也可以尝试申请一些世界知名大学，但需要考虑语言成绩（如托福、雅思）和其他申请材料。例如，申请美国的大学可能需要GRE成绩，申请英国、澳大利亚的大学可能需要雅思成绩。
申请香港或新加坡的大学
香港和新加坡的大学通常要求较高的学术成绩，380分可以考虑申请香港中文大学、香港科技大学、新加坡国立大学、新加坡南洋理工大学等。
申请欧洲或亚洲其他国家的大学
欧洲和亚洲其他国家的一些知名大学也接受中国学生的申请，如德国的慕尼黑工业大学、亚琛工业大学，日本的东京大学、京都大学，韩国的首尔大学等。这些大学通常要求提供语言成绩和学术成绩单。
建议
提前规划：提前了解目标国家和大学的申请要求，准备好所有必要的申请材料。
提升语言能力：如果需要，提前准备托福、雅思等语言考试，以提高申请成功率。
关注奖学金机会：了解并申请各类奖学金，以减轻留学经济压力。
咨询专业人士：咨询留学顾问或专业机构，获取更详细的申请指导和帮助。
希望这些信息对你有所帮助，祝你留学顺利!