在家考研的女生可以参照以下建议来安排学习：
制定详细的学习计划
明确考研目标，包括报考的学校和专业。
制定时间表，包括每天的学习时间、科目分配和休息时间。
分阶段复习，如基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段有不同的任务和目标。
创造良好的学习环境
在家中找一个安静、舒适的学习空间，远离床、电视等容易分心的地方。
清理桌面上的干扰项，如娱乐性物件、手机等，减少噪音干扰。
保持健康的生活习惯
确保每天有足够的睡眠，保持饮食均衡，定期进行适度的运动。
适当进行锻炼，如散步、跑步等，提高学习效率。
时间管理
使用番茄工作法或时间块法来管理时间，提高学习效率。
利用碎片时间进行学习，如通勤时间、午休时间等。
自我评估与激励
设定短期和长期的目标，并定期检查自己的进展。
给自己设定小奖励，完成一个任务后休息一下或吃点零食，保持学习动力。
保持积极的心态
遇到挫折和困难时，保持积极的心态，相信自己有能力克服。
采用一些放松和缓解压力的方法，如冥想、听音乐或进行其他兴趣爱好。
寻求外部支持
与家人沟通，寻求他们的理解和支持，共同分担家庭责任。
与同学或研友保持联系，分享学习经验和进度。
定期进行模拟考试
定期进行模拟考试，检验自己的学习效果，发现不足之处并及时调整。
通过以上建议，相信这位在家考研的女生能够合理安排时间，提高学习效率，最终取得理想的考研成绩。