考研背书时想不起内容，可能是由于多种原因造成的。以下是一些建议，帮助你改善记忆效果：
理解材料
理解材料的意义，而不仅仅是死记硬背。理解性学习可以帮助你更好地记忆信息。
重复背诵
重复背诵是提高记忆效果的关键。可以采用“趁热打铁”的方法，在刚学完新内容后及时回顾和巩固。
设置每日背诵计划，并逐渐增加重复的频率和强度。前期可以慢一些，后期逐渐加快，直至完全记住。
使用记忆技巧
利用联想记忆法，将难以记忆的内容与已知的知识或关键词联系起来，形成容易记忆的联想。
制作思维导图或逻辑框架图，帮助你在脑海中构建知识点的整体结构，从而更容易回忆起具体细节。
动笔结合
-背书时不仅要动脑，还要动手。可以尝试摘取关键词语或句子写在纸上，或者尝试默写部分内容。
合理安排时间
在最佳的时间段进行背诵，例如早晨起床后或晚上睡前。这些时间段通常记忆力较好。
保持积极心态
保持轻松的心态，避免过度紧张和焦虑。紧张情绪可能会影响记忆效果。
定期自测
通过做练习题或模拟考试来检验自己的记忆效果，并找出需要重点复习的内容。
找到个人背诵诀窍
每个人的学习方式和记忆习惯不同，尝试找到最适合自己的背诵方法，例如录音循环法或思维导图背诵法。
通过以上方法，你可以逐步提高考研背书的效果，更好地记住所需内容。