考研字体手绘的练习可以分为以下几个阶段：
5-7月份
完整上色稿练习：选择标准字体（如标准宋体和标准黑体）和品牌字体进行临摹。每天完成1张完整上色稿，根据个人情况可以添加背景，建议时长1-3小时。
8-9月份
分门别类练习：对完整色稿进行分门别类练习，如招贴、海报、网页、手机界面、包装正面等。并划定不同尺寸进行练习，例如15*15CM、25*25CM、30*30CM。字体设计要拓展参考范围，可以从知名品牌的字体设计样式中寻找设计灵感，但不能生搬硬套。
10-11月份
压缩完整色稿的练习时间：时间控制在1-2小时，建议至少每3天一张。字体设计可以与画面结合，也可以分离。在这个阶段，练习版式，字体设计样式可以多样化，增加手写快稿数量，建议每天5-10张。
其他建议
掌握正确的写字姿势：保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳，以达到事半功倍的效果。
练习基本笔画：从基本的笔画如横、竖、撇、捺、点等开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。
练习字形结构：注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写时比例协调、布局合理。
练习速度和节奏：在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，使字迹更加流畅、自然。同时，注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。
练习模仿优秀的字体：找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习：每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求。在平时的学习和生活中，随时随地地进行练习，不断提高自己的书写水平。
通过以上步骤和建议，可以有效提高考研字体手绘的能力。