考研期间，情绪管理和沟通是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在考研期间减少争吵：
沟通
与伴侣进行开放和诚实的沟通，表达你的感受和需求。
尝试理解对方的立场，并共同寻找解决问题的方法。
设定边界
如果可能，设定一些特定的时间用于个人学习或准备考试，这段时间内尽量避免讨论非紧急的事务。
协商在特定时刻处理矛盾，比如用餐或散步时。
情绪管理
学习一些情绪管理技巧，比如深呼吸、冥想等，帮助你在争吵时保持冷静。
认识到考研的重要性，并努力保持专注和积极的心态。
互相支持
如果双方都考研，相互鼓励和支持对方的学习计划。
如果一方不考研，尽量体谅对方的学习压力，并避免将个人问题强加于对方。
寻求帮助
如果争吵频繁且难以解决，考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师。
自我反思
反思争吵的原因，是否是由于自己的不体谅或沟通不当。
考虑是否需要调整自己的期望或行为，以减少不必要的冲突。
记住，考研是一个挑战，但也是一个成长的机会。保持积极的心态，合理规划时间，并寻求必要的支持，可以帮助你更好地应对这个阶段。