考研最后45天的学习计划应该根据个人的实际情况和科目特点来定制，但总体上可以遵循以下建议：
政治
刷题：每天至少花3小时时间进行政治题目的练习，包括选择题和论述题。可以通过做模拟题和历年真题来提高答题技巧和熟悉考试形式。
背诵：重点背诵政治大纲中的关键知识点和可能出现的热点话题。建议将背诵内容安排在上午，以便利用清醒的头脑进行记忆。
梳理知识点：加强对基础知识的梳理，特别是易混淆的概念和规律，确保对每个考点都有清晰的理解。
英语
单词：每天至少安排1小时时间背单词，尤其是那些在真题中频繁出现的词汇。可以利用碎片化时间进行复习，比如在吃饭或休息时。
真题模拟：在剩下的时间内，重点进行英语真题的模拟练习，包括阅读、翻译和作文。严格控制做题时间，模拟考试环境，提高解题速度和准确性。
作文背诵：选择一些优秀的作文范文进行背诵，积累写作素材。同时，整理并熟悉自己的作文模板，确保在考试中能够快速构思出符合题意的文章。
阅读理解：加强阅读理解的训练，提高阅读速度和准确率。注意总结出题规律和解题技巧，尤其是对那些经常出现的题型要特别关注。
数学 （如果适用）：历年真题
：重点复习历年考研真题，特别是那些易错和难题，分析错题原因，避免在考试中重蹈覆辙。
模拟题：进行模拟考试，按照正式考试的时间和要求进行练习，调整做题顺序和时间分配，提高应试能力。
知识点梳理：对数学的各个知识点进行系统的梳理和巩固，确保没有遗漏。可以通过做专题习题来加强理解和应用。
专业课
重点复习： 根据个人的专业背景和考试科目，有重点地复习专业课。加强对重点章节和难点的理解和掌握，确保在考试中能够得分。 做题
总结归纳：对专业课的知识点进行总结归纳，形成系统的知识体系，便于记忆和理解。
建议
制定详细的学习计划：将每天的学习任务具体化，包括学习时间和内容，确保按计划执行。
保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠和适当的休息，避免过度疲劳。
定期自我检测：通过模拟考试或做题来检验自己的学习效果，及时调整复习策略。
保持积极的心态：保持乐观和自信，遇到困难时要及时调整心态，鼓励自己不断前进。
希望这些建议能帮助你更好地利用最后的时间，提高考研成绩。祝你成功!