异地考研想要调剂回本校，可以参照以下步骤进行：
了解调剂政策
详细阅读本校的调剂政策，包括调剂的条件、程序、可用名额等。这些信息通常可以在目标院校的官方网站或研究生招生网站上找到。
联系目标导师
向意向导师表达你的意愿和请求，他们可能会提供有用的建议或直接帮助你进行调剂。
关注校内调剂信息
一旦校外调剂的申请时间结束，密切关注校内调剂信息。如果第一志愿未被录取，资料可能会转到校内调剂。
准备复试
无论是校外还是校内调剂，都需要准备复试，包括复习专业知识、面试技巧等。
提交申请
在满足所有条件并准备好申请材料后，按照规定的截止日期前提交申请。确保申请材料齐全且准确无误。
等待结果
提交申请后，耐心等待学校的审核结果。这个过程可能需要一段时间，需保持通讯畅通。
接受录取
如果被录取，需尽快接受录取并按照学校要求完成后续手续，如确认录取、缴纳学费等。
建议
提前准备：尽早了解并准备调剂的相关事宜，包括联系导师、关注校内调剂信息等。
主动沟通：与学校和导师保持积极沟通，表达你的意愿和需求。
仔细研究：认真阅读本校和目标院校的调剂政策，确保自己符合调剂条件。
及时行动：在国家线公布和调剂系统开放后，尽快登录系统填报调剂志愿。
通过以上步骤，你可以提高调剂回本校的成功率。祝你考研顺利!