被封在宿舍考研需要一些策略和技巧来提高学习效率，以下是一些建议：
创造良好的学习环境
买床帘：拉上床帘可以在床上创造一个私密的学习空间。
使用小桌板：在床上放置小桌板可以更方便地学习。
戴耳塞或隔音耳机：如果宿舍噪音较大，可以使用耳塞或隔音耳机来减少干扰。
与室友沟通：与室友协商好学习时间，尽量保持安静，避免相互打扰。
制定学习计划
明确目标：每天明确自己的学习目标，总目标是上岸，细化为14天的小目标。
合理安排时间：早起，吃早饭跑步，去图书馆学习，中午在食堂吃饭，下午继续学习，晚上适当休息。
分阶段学习：将学习内容分为背书、做题、听课等阶段，每阶段专注一项任务，避免同时进行多项任务。
利用现有资源
电子版资料：由于不能使用纸质版资料，可以尽量获取电子版资料进行学习。
利用网络资源：通过网络课程、在线讲座等资源进行学习。
保持健康的生活习惯
早睡早起：保持规律的作息时间，晚上早点睡觉，早上早点起床，以确保有足够的学习时间。
适当锻炼：在宿舍内进行简单的锻炼，如瑜伽、拉伸等，可以减轻复习的压力。
心态调整
保持乐观：保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，完成考研。
适度放松：在紧张的学习之余，适当放松一下，如打乒乓球、独自发呆等，以缓解压力。
寻求帮助
与辅导员沟通：如果条件允许，可以与辅导员沟通换寝室，以获得更安静的学习环境。
寻求同学支持：与同样考研的同学保持联系，互相鼓励和支持。
通过以上方法，可以在被封在宿舍的情况下，尽可能地提高考研的学习效率。同时，也要注意身体健康和心理状态，确保在考试前能够保持良好的状态。