兼顾考研和课题（毕业论文）确实是一个挑战，但通过合理的规划和时间管理，你可以更好地平衡这两者。以下是一些建议帮助你找到平衡点：
1. 明确优先级和目标
确定你考研的主要目标，包括你希望进入的院校、专业以及分数要求。
评估你当前的工作或学习负担，并适当调整计划以适应这些负担。
2. 制定详细计划
创建一个时间表，将时间划分为工作、学习、休息和娱乐时间。
使用四象限法则对任务进行优先级排序。
3. 合理利用时间
制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习内容和考试时间表。
利用碎片时间进行阅读、笔记和练习题。
4. 保持健康生活方式
确保充足的睡眠和饮食，避免熬夜和过度劳累。
5. 选题和开题报告
选择与考研方向相关的课题，这样可以在完成论文的同时复习专业知识。
开题报告应尽早完成，并合理分配每天的时间安排。
6. 心态调整
保持平常心，理解这是对自己心态的一种锻炼。
7. 课堂和课程安排
认真上对你有帮助的课程，尤其是专业课，这有助于加深理解和提问。
对于不那么重要的课程，可以适当减少投入，确保不挂科。
8. 充分利用课余时间
安排适合打基础的学习任务，如背单词、阅读指定教材。
优先完成可以当堂完成的作业，避免拖延。
9. 寻求帮助
如果可能，与导师沟通，看是否可以调整毕业论文的时间安排。
在课堂上积极与老师互动，利用一切机会解决考研相关的疑惑。
10. 图书馆学习
图书馆是最佳学习场所，利用图书馆资源进行深入学习。
通过上述建议，你可以更好地管理你的时间和精力，确保在准备考研的同时，也能顺利完成毕业论文。记住，持之以恒的努力和合理的时间规划是关键。