考研英语一的学习课程选择较多，可以根据个人偏好和需求选择适合的课程和老师。以下是一些建议：
单词部分
刘一男老师的课程较为系统，适合基础较好的同学。
周思成老师的单词记忆法有效，适合基础较好的同学，且其团队提供的《考研单词一笑而过》和《考研长难句一笑而过》书籍和课程配套效果好。
长难句部分
何凯文老师的逻辑性强，技巧多，适合基础较好的同学。
田静老师的讲解透彻，适合基础薄弱的同学。
阅读部分
唐迟老师的课程干货多，适合基础较好的同学。
孔玮老师以拆解真题为主，适合准备早的同学。
刘琦老师在新东方和有道都主讲阅读，课程被广泛好评。
翻译部分
唐静老师的翻译课程被高度推荐，干货超多，经验丰富。
完型填空部分
宋逸轩老师的技巧性强，适合在短时间内提高分数。
王晟老师通过讲解解题套路，讲课严肃但有效。
作文部分
刘晓艳老师的课程通俗易懂，技巧强，适合突击作文的同学。
潘赟老师的作文课程也备受推荐。
综合推荐
新东方在线拥有多年的辅导经验，课程涵盖专业课和公共课，适合各类考研学生。
文都网校也是国内权威的大型远程教育网站，提供考研等课程的辅导。
建议
基础较好的同学：可以选择周思成团队的课程，他们在单词和长难句部分讲解非常有效，且提供了很好的教材和配套服务。
基础薄弱的同学：可以选择田静老师的长难句课程，以及宋逸轩老师的完型填空课程，这些课程讲解更为详细和透彻。
时间有限的同学：可以选择孔玮老师的阅读课程或刘琦老师的新题型课程，这些课程以拆解真题和技巧为主，适合短期提升。
最终选择哪个课程和老师，建议先试听几节免费课程，了解老师的教学风格和课程内容，再根据自己的实际情况和需求做出决定。