博士后可以考虑以下几种考研途径：
综合性大学
综合性大学学科门类齐全，博士招生专业广泛，录取门槛相对较低。例如，复旦大学、浙江大学、南京大学、哈尔滨工业大学等都是著名的研究型大学，拥有优质的师资队伍和丰富的学术资源。
师范类院校
师范类院校在教育学领域有优势，博士招生规模较大，考试难度相对较低。如果对教育学研究感兴趣，可以考虑这类院校。
工业大学和理工大学
这些学校在工科领域有优势，对于工科专业的博士生来说，考取难度相对较低。可以根据个人专业方向选择合适的工业大学或理工大学。
专业院校
如果已经具备丰富的研究经验和成果，可以考虑报考专业院校的在职研究生教育中心，如清华大学、北京大学等。具体选择哪个学校，可以根据个人兴趣和专业方向来定。
直接联系学校
博士后学位可以通过高校的研究生招生网站进行申请，也可以直接联系学校研究生院或导师进行咨询。在申请前，需要准备好个人简历、研究计划、研究成果等相关材料，并了解招生政策和要求，确保符合报考条件。
建议
个人兴趣和专业方向：首先，根据自己的兴趣和专业方向选择合适的学校和专业。
学术声誉和导师资源：考虑学校的学术声誉和导师的研究方向，选择有优质师资队伍和丰富学术资源的学校。
招生政策和要求：详细了解各个学校的招生政策和要求，确保自己符合报考条件。
准备材料：提前准备好个人简历、研究计划、研究成果等材料，以便在申请过程中能够充分展示自己的学术能力和研究潜力。
通过以上途径，博士后可以选择合适的学校和研究生项目，进一步提升自己的学术水平和研究能力。