考研准备期间感到困倦可能由多种因素造成，包括长时间学习、不规律的作息、饮食不均衡、心理压力等。以下是一些应对策略：
规划合理的作息时间
确保每天有足够的睡眠，保持规律的作息习惯，避免熬夜。
合理安排学习计划
将学习任务分散到每天，适当安排休息时间，进行短暂的放松或小憩。
均衡饮食
保证营养摄入均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
适量运动
定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。
放松心情
通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力和焦虑。
注意休息
在学习间隙做一些伸展运动，或者闭目养神，帮助身体恢复活力。
调整学习环境
保持学习环境的舒适和安静，减少干扰因素。
定期评估学习效果
通过模拟考试或自我测试来评估学习进度，及时调整学习策略。
其他提神方法
尝试使用风油精、黑咖啡、眼药水等提神物品。
改善饮食，避免过饱，选择富含蛋白质的食物。
午休时间适当休息，哪怕只有十几分钟。
呼吸新鲜空气，避免长时间处于密闭空间。
晚上复习巩固为主，避免在晚上学习新内容。
与研友互相监督打卡，建立学习小组，增加学习动力。
请根据自己的实际情况，选择适合自己的方法来应对困倦。如果长期感到困倦，可能是身体疾病的信号，建议咨询医生。