社工岗和考研哪个更难，这个问题并没有一个统一的答案，因为它取决于个人的背景、能力和目标。以下是一些具体的比较和建议：
考研难度
社会工作硕士（专硕）：
相对容易：英语二相对英语一来说容易一些，且招生名额较多，跨考者较多，专业要求不高。
就业前景：虽然考研相对容易，但社会工作专业的就业前景并不理想，工资较低，社会认可度不高。
社会学硕士（学硕）：
相对较难：如果是学术型硕士，需要考英语一，竞争可能更激烈，且通常要求有研究能力。
适合目标：如果想从事研究、考博或当老师，社会学硕士可能更适合。
社工岗位难度
岗位性质：社工岗位通常要求具备较强的沟通能力和帮助他人的能力，工作强度可能较大。
薪资水平：社工岗位的薪资相对较低，且晋升空间有限。
建议
如果你对研究感兴趣，希望继续深造并从事学术工作，那么社会学硕士可能更适合你。
如果你更看重就业前景和相对容易的考研过程，那么社会工作硕士可能是一个选择。
无论选择哪个方向，都需要认真准备，提高自己的综合素质和竞争力。
请根据自身情况和职业规划，综合考虑以上因素，做出最适合自己的选择。