过于焦虑考研可能会产生以下几种负面影响：
学习效率低下：
过度的焦虑会导致注意力不集中、思维混乱，从而影响学习效率和学习效果。
身体健康问题：
长期的高强度焦虑可能引发头痛、食欲下降、失眠、心慌等身体症状，影响身体健康。
心理压力过大：
焦虑会让人产生逃避心理，导致逃避困难，这种逃避行为会成为面对挑战时的肌肉记忆，最终可能导致放弃考研。
情绪不稳定：
焦虑会导致情绪不稳定，容易烦躁，影响心态和情绪状态。
记忆力下降：
焦虑和紧张会导致交感神经兴奋，影响记忆力，进而影响考试表现。
睡眠障碍：
焦虑会影响正常的睡眠，导致入睡困难、多梦等睡眠问题。
自我怀疑和不自信：
过度的焦虑会削弱自信心，导致对自己能力的怀疑，进而影响备考和考试表现。
为了应对考研焦虑，可以采取以下措施：
保持健康的生活方式：
包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。
制定合理的学习计划：
避免临时抱佛脚，合理分配学习时间。
接受不完美：
认识到没有什么是确定的，接受自己的不完美，减少对结果的过度在意。
情绪宣泄和交流：
与家人、朋友或同学交流心情，释放压力和焦虑，或者通过写日记、博客等方式宣泄情绪。
专业心理咨询：
如果感到严重的焦虑和厌学情绪难以自控，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理辅导与调节。
通过以上方法，可以有效缓解考研焦虑，保持良好的心态和学习状态，从而提高考研的成功率。