考研监督学习的方法有很多种，可以根据个人的学习习惯和需求选择合适的方式。以下是一些有效的监督方法：
文字督学
早上学习开始之前将学习任务发给监督员。
在中午12点之前汇报上午的学习情况，拍照发给我。
在晚上10点之前汇报当天的学习情况。
总结当天的学习，哪些任务完成了，哪些没有完成，没有完成的原因是什么。
视频督学
早上学习开始之前将学习任务发给监督员。
进入腾讯会议，把摄像头打开，可以不露脸，露出桌面即可。
监督员会全程在线督学，查岗，督促。
中午，下午，晚上各汇报一次当天的学习情况。
偷懒监督员将会通过vx进行督学。
打卡制度
全职每天至少5小时，在职每天至少2小时。当天有特殊情况没到学习时长的需要当周补回来。
全职的每天早上9点群内打卡，晒出学习照片。督促早起，不要赖床。
所有人达到当天学习时长后或者结束学习后在群内打卡，最好能晒出学习时长和学习的照片。也可以每个目标开始前发张图片。
所有人每天早上要简单的说一下自己当天学习的目标，比如言语刷题，听课两节。
使用软件工具
可以使用一些软件如forest，和同学一起种树，规定时间内打开其他应用，树就会死掉。也可以用番茄，里面也有不少的小组，加进去。
寄宿考研机构
可以选择考研寄宿学校，机构会专门安排时间表，和上课一样，按时起床睡觉学习。这种机构通常有专业的答疑老师和心理疏导服务。
目标设定与记录
把目标写下来，记在便利贴上，贴在显眼的地方。
明确目标期限，给目标加个期限，给自己一点紧迫感。
不同时设置过多目标，合理设置目标，提高实现目标的效率与主动性。
全程督学答疑
有专属班主任会随时监督学生的学习情况和全程心理疏导，比如打卡学习、作业督促、出勤督促等。
各线下分校都配有专业的答疑老师定期为大家提供全方位针对性的答疑，包括线下课间课后答疑，钉钉答疑等。
学习环境与氛围
选择一个学习环境好的地方，如自习室宽敞明亮，专属自习座位，室内网络全覆盖。
使用人脸打卡监督学习，办公区有手机暂存处，同学们可以把手机放在办公区保管，还有心灵导师舒缓备考情绪压力。
结合以上方法，可以选择最适合自己的监督方式，确保考研备考过程高效、自律、有针对性。