考研是一场需要极大毅力和自律的长期战斗，以下是一些建议，帮助你下狠心逼自己：
明确目标
弄清楚自己为什么考研，明确目标能帮助你保持动力和专注。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务，确保按计划执行。
建立正向反馈
完成学习任务后，给自己一些奖励，比如看一部电影、吃点零食，这能提高你的学习积极性。
分解任务
把大任务分解成小任务，每完成一个小任务就给自己一些正向的激励。
设定最低复习标准
每天设定一个最低复习标准，比如背多少个单词、做几套卷子，确保每天都有所进步。
避免诱惑
尽量减少干扰，比如关掉手机，去图书馆学习，避免在宿舍等容易分心的地方学习。
自我激励
当想放弃时，对自己说一些激励的话，比如“再坚持一下，你一定能成功”。
适当休息
学习之余，适当休息和放松，保持良好的作息，这有助于提高学习效率。
挑战自己
给自己设定一些挑战，比如在极端环境下学习，或者完成一些难度较高的任务，这能锻炼你的意志力。
保持平和心态
不要过分焦虑，保持平和的心态，相信自己能够完成目标。
通过以上方法，你可以更好地逼自己坚持考研，最终实现目标。记住，考研不仅仅是一场考试，更是一个锻炼自己意志力和自律能力的过程。加油!