制定考研计划可以按照以下步骤进行：
1. 确定目标院校与专业
考虑个人兴趣、职业规划、院校实力等因素。
2. 制定全年备考计划
基础知识储备阶段（1-3月）：系统复习基础知识。
强化阶段（4-6月）：专题训练，提高解题能力。
冲刺阶段（7-9月）：模拟考试，查漏补缺，调整心态。
考前冲刺阶段（10-11月）：总结复习重点，巩固知识点。
考前冲刺阶段（12月）：关注考试动态，保持良好状态。
3. 制定每月备考计划
明确本月复习的主要内容（如政治、英语、专业课等）。
制定复习进度，选择适合的学习方法。
进行模拟考试，检验学习成果。
4. 制定日计划
安排每日的学习任务，如数学、英语、政治和专业课复习。
预留休息时间，避免长时间集中学习导致的疲劳。
5. 分阶段设定目标
第一阶段：重点复习基础知识。
第二阶段：进行专项训练。
第三阶段：模拟考试和查漏补缺。
6. 科学分配时间
每天学习6小时，分为3个小时段，每段之间休息10分钟。
7. 心理调适
保持积极乐观的态度，应对考研的挑战。
8. 学习计划模板
制定详细的学习任务清单，包括科目、章节和时间。
9. 遵循计划并及时总结修正
记录考研全过程，做到“向前看回头望”。
根据实际情况调整计划。
10. 复习阶段分析
起步阶段：全面夯实基础。
强化阶段：深化理解和应用知识。
冲刺阶段：全面准备，迎接考试。
请根据以上步骤，结合自己的实际情况，制定出适合你的考研复习计划。