当面对考研分数低的情况时，可以采取以下几种方式来安慰和鼓励：
表达理解和同情
让你的朋友知道你理解他们的感受，并且你在他们身边支持他们。可以说：“我知道这很难过，你已经付出了很多努力。”
鼓励积极面对
告诉你的朋友，失败是成功之母，这次的失败并不代表他们没有能力，而是一个学习和成长的机会。可以说：“失败是成功的一部分，每一次的挫折都是前进路上的一个教训。”
提供帮助和建议
如果你的朋友需要帮助和建议，你可以提供一些实际的建议，例如如何准备下一次考试、如何提高学习效率等等。可以说：“如果你需要帮忙，我会尽力提供支持和建议。”
鼓励休息和放松
考研是一项非常紧张和艰苦的任务，失败后需要给自己一些时间来休息和放松。你可以鼓励你的朋友去做一些自己喜欢的事情，例如看电影、听音乐、运动等等。可以说：“你需要一些时间来放松，我们一起去看看电影或者去运动吧。”
给予信心和鼓励
最后，要让你的朋友知道你相信他们的能力，并且你相信他们一定能够实现自己的目标。可以说：“你一定可以的，我相信你。”
尊重他们的感受
每个人的恢复速度和方式不同，尊重你的朋友的个人空间和节奏。如果他们需要独处一段时间，不要强求他们立即走出阴影。可以说：“我理解你现在可能需要一些独处的时间，但请记住，我随时都在这里支持你。”
提议一起寻求支持
如果朋友感到孤立无助，可以邀请他们与你或其他亲近的人分享感受，一起寻求支持。可以说：“如果你觉得需要，我们可以一起去找老师或朋友聊聊，分享你的感受。”
给予正面的反馈和鼓励
肯定朋友的努力和付出，告诉他们在这个过程中已经学到了很多，积累了宝贵的经验。鼓励他们继续努力，为下一次的挑战做好准备。可以说：“你已经做得很好了，这次经历会让你更加成熟和坚强。”
提出一起做些其他事情
为了转移注意力，可以提议一起做一些其他有意义的事情，比如健身、看电影或者组织小型聚会。这样可以减轻考研失利带来的负面情绪，增加彼此间的互动和正能量。可以说：“让我们一起去做点其他有趣的事情，让心情变得更好。”
通过以上这些方式，你可以有效地安慰和鼓励你的朋友，帮助他们从考研失利的阴影中走出来，重新找回自信和力量。