备考雅思的同时备战考研班，需要制定详细的学习计划，并合理安排时间。以下是一些建议：
制定学习计划
制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习计划等，确保自己的学习进度和效率。
将备考时间划分为不同的阶段，每个阶段都有明确的学习目标和任务。
注重基础
打好英语基础是学习雅思的关键，注重词汇、语法、听力、口语等方面的练习，提高自己的英语水平。
多做练习，包括雅思真题和模拟题，熟悉考试形式和难度，提高自己的应试能力。
利用碎片化时间
对于在职党，要充分利用碎片化时间去备考，比如在地铁或者公交上完成背单词、阅读文章的小任务。
晚上和周末应该抽出集中时间来学雅思。
参加培训课程
可以选择一些专业的雅思培训课程，跟随老师系统地学习雅思知识和技巧，提高自己的学习效率。
模拟考试
除了做剑桥雅思题之外，还要花点时间进行拓展训练，包括阅读英语原文书刊、听一些BBC英语或TED演讲视频，将自己尽可能沉浸在语言氛围中。
熟悉考试题型和评分标准
通过做真题、模拟题等方式来熟悉考试的题型和难度，同时也可以通过分析评分标准来了解考官的评分标准和喜好，这样在考试中就能更加有针对性地应对各种题型，取得更好的成绩。
保持积极心态
保持积极、乐观的心态，是备考过程中不可或缺的一环。遇到困难时，要告诉自己：“这只是暂时的，只要我坚持下去，一定能够取得好成绩。”。
注意细节问题
要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。
通过以上步骤，你可以更好地平衡雅思备考和考研班的学习，从而在两个领域都取得理想的成绩。