考研使用的U盘容量需求主要取决于个人使用习惯和资料类型。以下是一些建议：
如果不拷贝视频，4GB到8GB就足够了。这个容量可以存放一些文档、PPT、电子书等文件，适合日常使用。
如果需要拷贝视频或其他大文件，建议选择8GB或更大的U盘。视频文件通常较大，8GB以上的容量可以更好地满足需求。
如果需要存储大量文档、图片、音频和视频等文件，建议选择32GB或更大的U盘。这些文件类型占用的空间较大，大容量的U盘可以提供更充足的空间。
对于需要处理大型文件或者进行专业设计的学生，建议选择64GB或128GB的U盘。这些大容量U盘可以更好地满足专业需求，尤其是处理大型文件和专业软件时。
综合考虑，对于考研使用，建议选择 8GB到128GB的U盘，具体容量可以根据个人需求和资料类型进行调整。如果主要存储文档和PPT，8GB足够；如果有视频和大量图片，建议32GB或更大；对于专业需求，64GB或128GB更为合适。