考研反思总结可以从以下几个方面进行：
明确目标与计划
回顾自己考研的初衷和目标，是否清晰明确。
制定复习计划时是否合理，是否按照计划执行。
学习方法与效率
反思使用的学习方法是否得当，是否找到适合自己的学习方式。
评估学习效率，是否经常分心或拖延，时间是否得到有效利用。
时间管理与生活习惯
分析每天的学习安排是否合理，是否有足够的时间复习各科目。
反思生活习惯，是否保持良好的作息，是否有足够的休息和放松时间。
心态调整与情绪管理
反思在备考过程中遇到挫折时的应对方式，是否能够保持积极的心态。
分析情绪波动的原因，学会如何调整情绪以更好地投入学习。
复习效果与不足之处
总结各科目复习的效果，哪些部分掌握得好，哪些部分需要加强。
找出在备考过程中出现的问题和不足，如知识点理解不深入、答题技巧欠缺等。
未来规划与行动
基于反思结果，制定未来的学习计划，明确下一步的努力方向。
反思是否要调整职业目标或研究方向，以及如何实现这些调整。
感谢与反思
感谢在备考过程中给予帮助和支持的人，如家人、朋友、老师等。
反思自己在备考过程中的失误和教训，吸取经验，避免重蹈覆辙。
示例结构
引言
简要介绍考研的背景和个人的备考经历。
目标与计划
明确考研的目标，制定详细的复习计划。
学习方法与效率
描述使用的学习方法，评估学习效率和效果。
时间管理与生活习惯
分析时间管理情况，反思生活习惯对备考的影响。
心态调整与情绪管理
描述在备考过程中如何调整心态，应对情绪波动。
复习效果与不足之处
总结各科目复习效果，找出存在的问题和不足。
未来规划与行动
基于反思结果，制定未来的学习计划和行动方案。
感谢与反思
感谢帮助和支持的人，反思自己的失误和教训。
结尾
总结全文，表达对未来备考的信心和决心。
通过以上步骤和结构，可以全面而深入地反思自己在考研过程中的得失，为未来的学习和生活提供宝贵的经验和教训。