在考雅思的同时准备考研，需要采取一些策略来确保两者都能取得进展。以下是一些建议：
制定详细计划
时间管理：制定一个详细的复习计划，合理分配时间给雅思和考研的备考。确保每天有足够的时间复习雅思听力，同时也要留出时间来复习考研的相关内容。
优先级设置：确定哪个考试是当前阶段的重点，将更多的精力集中在当前优先级较高的考试上。如果雅思是短期内需要取得较好成绩的目标，那么可以适当增加雅思的复习时间。
提高专注力
减少干扰：在备考期间，尽量减少外界干扰，比如关闭手机通知、选择一个安静的环境进行学习。
定期休息：长时间学习会导致疲劳，影响专注力。每隔一段时间（例如45分钟）休息5-10分钟，进行简单的伸展或冥想，有助于恢复精力。
有效学习方法
多听多练：提高雅思听力的关键在于多听多练。可以通过听英语新闻、电影、播客等来熟悉不同的口音和语速。
总结归纳：在听完一段材料后，总结其主旨和关键信息，有助于提高理解和记忆能力。
模拟考试
定期模拟：定期进行雅思听力的模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，有助于在实际考试中更好地掌控时间。
分析错题：认真分析模拟考试中的错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。
心理调适
保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够同时应对两个考试。遇到困难时，可以进行自我激励，保持信心。
合理安排休息：确保每天有足够的睡眠，保持良好的身体状态和精神状态。
通过以上策略，可以在备考雅思的同时，有效地为考研的听力部分做准备。记住，关键在于平衡和计划，确保两者都能取得满意的成果。