22岁考研的备考策略如下：
明确目标
确定想要进入的学校和专业，了解相关考试要求。
评估自己的基础和能力，设定合理的目标。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习目标和时间安排。
将备考时间划分为初步复习阶段、深入复习阶段和冲刺阶段，每个阶段设定具体的复习内容和时间分配。
学习方法
找到适合自己的学习方法，包括记忆方法、理解方法和解题方法。
不断试验和调整学习方法，确保找到最适合自己的方式。
科目复习
英语：注重日积月累，从单词和语法入手，多做真题和模拟题。
数学：多注重基础，通过大量练习提高解题能力和应试技巧。
专业课：根据学校和专业的不同，制定针对性的复习计划，多参考教材和真题。
信息搜集
关注招生单位和专业的相关变化，提前了解任教老师和考试要求。
利用考研信息平台和相关网站，及时获取最新的考研动态和资料。
健康管理
合理安排每天的复习时间和休息时间，保持良好的作息时间。
注意身体健康，适当进行锻炼和放松，以保持良好的精神状态。
心态调整
保持积极的学习态度，面对困难和挫折要有足够的耐心和毅力。
戒骄戒躁，不断反思和调整自己的学习方法和计划。
模拟考试
定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间安排，提高应试能力。
选择质量好的模拟题进行练习，特别是难度较大的题目。
通过以上策略，22岁的考研生可以更加从容和高效地进行备考，提高考研的成功率。