追考研上岸的学长可以通过以下方法：
利用社交媒体平台
微博：搜索目标院校和专业相关的超话或话题，找到上岸的学长学姐并关注他们。在他们的微博下留言或私信请教问题。
抖音：关注目标院校的官方抖音号，查看其评论区，可能会有上岸的学长学姐分享经验。
知乎：搜索目标院校和专业相关的帖子，找到上岸的学长学姐并提问。知乎上有许多上岸的学长学姐分享经验，可以通过私信联系他们。
QQ群：搜索目标院校的考研群，加入后找到直系学长学姐并添加他们的联系方式。QQ群内有上岸的学长学姐，可以直接向他们咨询。
利用学校资源
学校官网：查看目标院校的研究生录取名单，记录下拟录取学生的名字，然后在搜索引擎上输入他们的名字加上“联系方式”进行查找。
学校论坛或贴吧：在目标院校的官方论坛或贴吧中发帖寻找上岸的学长学姐，或者在相关帖子下留言。
通过熟人介绍
问同学或朋友：询问是否有在目标院校目标专业的朋友，通过他们找到上岸的学长学姐。
请教老师：向自己的老师或辅导员询问是否认识目标院校的学长学姐，他们可能能提供帮助。
购买资料
闲鱼：在闲鱼上购买上岸学长学姐出售的考研资料，通过沟通判断其真实性。
淘宝：在淘宝上搜索“学长学姐考研资料”，可能会找到相关卖家。
加入考研交流群
备考群：加入备考同一目标院校的考研交流群，群内有上岸的学长学姐，可以直接向他们请教。
直系学长学姐群：有些学长学姐会建立直系考研交流群，加入后可以获取更精准的信息。
关注考研博主或大V
关注考研博主或大V：有些博主或大V会分享找研友或学长学姐的经验，可以在他们的评论区留言或私信请教。
使用专业服务平台
研知Max小程序：这是一个一站式的考研服务平台，可以入驻平台并寻找直系高分学长学姐的指导服务。
在寻找学长学姐的过程中，一定要保持礼貌和耐心，同时注意甄别信息的真实性，避免被骗。通过以上方法，你应该能够找到并联系到上岸的学长学姐，从而获得宝贵的备考经验和资料。