考研估分时，可以采取以下保守和乐观的方法：
保守估分方法
回忆答题内容 ：尽快凭借记忆记录自己的答题内容，包括选择题的答案和主观题的要点。对照标准答案：
获取权威的标准答案，选择题可以直接对照得出分数，主观题则参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的答题情况进行估分。
适度从严：
在主观题估分时可以适度从严，给自己一个相对保守的分数。
客观题严格评分：
对于选择题、填空题等客观题，严格按照标准答案进行评分，一分都不能马虎。
多次估分取平均值：
进行多次估分，然后取平均值作为最终的估分结果，以减少误差。
乐观估分方法
宽松估分策略
客观题：
如果想不到答案，按50%的正确率预估。
主观题：数学部分大题答案错了过程对了按90%的分数预估，过程不对答案对了也可以算上一部分的步骤分，过程错了答案错了给自己个感情分；政治大题部分明确会写的给自己8分，写对一半的给5分，不会的给2-3分；英语大作文部分写的不错给16-18分，写的一般就给12-14分；专业课比保守估分酌情再加10分。
适当放宽主观题分数
数学：大题过程对了答案错了，拿该题80%的分数；过程错了答案对了，拿20%的分数；过程和答案都错，直接0分。
政治：大题明确会写、肖四原题的，给自己7分；写对一半的，给自己3分；瞎写的，0分。
英语：翻译5题，马马虎虎大概意思对1分，完全乱写0分；小作文，贴合题目表达无误的，可以给自己7分，写的马马虎虎的，给3~5分，剩下的酌情往下扣；大作文，即使贴合主题，建议最多也15分，然后酌情往下减。
综合建议
客观题估分：确保答案的正确性，按照题目要求严格评分。
主观题估分：可以采取保守和乐观两种方式，然后取平均值，以减少误差。
多次估分：进行多次估分，每次尽量客观公正，最后取平均值作为最终结果。
心态调整：无论估分结果如何，都要保持平和的心态，积极准备复试和调剂。
通过以上方法，可以更加准确地估分，并为后续的复试和调剂做好准备。