挽回考研期间提出分手的伴侣需要耐心、理解和行动。以下是一些建议：
接受分手现实
认识到分手是一个不可逆转的事实，接受这一事实是向前看的第一步。
断绝联系
避免与前任的任何形式的联系，包括社交媒体，以减少情感干扰。
允许自己悲伤
给自己时间来适应分手带来的情绪冲击，允许自己哭泣和崩溃。
转移注意力
将注意力从失恋的痛苦转移到考研的准备上，设定具体的学习目标和计划。
寻求支持
与朋友或家人分享你的感受，他们的支持和鼓励可以帮助你更快地恢复。同时，可以寻求考研同伴的帮助，共同面对挑战。
保持积极心态
将分手视为一个机会，一个证明自己能够独立克服困难的机会。保持积极的心态，相信自己能够成功。
反思和改善
反思你们的关系，找出导致分手的原因，并做出积极的努力来改善自己。同时，思考你们的未来，看看是否有共同点或价值观。
展示爱意
通过实际行动展示你的爱意，例如送精心准备的礼物、做一顿美味的餐饭，或者为对方照顾孩子。重要的是展示你对伴侣的爱和重视。
避免冲动行为
不要试图恳求或逼迫对方回到你身边，相反，应该考虑如何展示自己，发现问题所在，并争取对方的信任和尊重。
尊重对方的决定
如果你们之间的分歧太大，或者对方已经开始了新的生活，那么尊重对方的决定可能是最好的选择。不要强求复合，而是祝福彼此的未来。
通过上述方法，你可以更有效地处理考研期间分手带来的情绪影响，继续向着自己的目标前进。记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据具体情况进行调整。