要联系学长学姐拉人考研，你可以尝试以下几种方法：
利用网络平台
考研论坛：在考研帮等论坛发布求联系帖子，或在相关帖子下留言。
社交媒体平台：在微博超话、知乎、微信公众号、学校贴吧等发布或搜索相关信息，尝试私信联系。
QQ群：搜索目标院校和专业的考研群，礼貌地请求添加好友。
通过熟人介绍
本科老师和学长学姐：请教你本科学校的老师或学长学姐，看是否有认识的目标院校的学长学姐可以介绍。
老同学：联系你的初中、高中同学，看看他们是否在目标院校，能否提供帮助。
加入目标院校的社交群
加入目标院校的考研QQ群或其他相关社交群，在群里询问或直接添加你认识的学长学姐为好友。
自我介绍和礼貌沟通
在联系学长学姐时，一定要礼貌得体，简明扼要地介绍自己的情况，表达你的学习目标和诚意。
注意识别信息来源
在社交平台上，要注意分辨信息的真实性，谨防被虚假信息误导。
对于考研机构和资料销售人员，要保持警惕，确保信息的准确性和可靠性。
记得在联系学长学姐时，保持礼貌和尊重，同时也要有耐心，因为不是每个人都会立即回复你的信息。祝你考研顺利!